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分类:健康

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【腊味炒饭】材料:大米300克,腊肉50克,香肠20克,鸡蛋4个,植物油适量,酱油,胡椒粉,葱花。方法:1. 香肠和培根分别洗干净,入锅蒸熟,放凉,切丁,鸡蛋打入碗中,煎炸即可上桌。2.炒锅烧热植物油,加入葱花爆香,加入腊肠、腊肉和酱油快速翻炒,加入煎鸡蛋和米饭,翻炒至米饭发亮,加入胡椒粉拌匀即可它。【什锦炒饭】材料:大米150克,瘦肉100克,鸡蛋1个,叉烧,水脂木耳各20克,蟹棒,羽衣甘蓝,植物油,料酒,酱油,白糖,葱花,姜末和盐。方法:1. 瘦肉洗净,切丝,叉烧、木耳、蟹棒分别洗净,切丝,羽衣甘蓝切片,稍焯烫。2. 鸡蛋打入碗中,摊成蛋皮,切丝。3. 炒锅烧热植物油,,

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,加入肉丝炒至变色,加入料酒、酱油和白糖,翻炒,煮熟即可出锅。4. 原锅洗净,烧热植物油,加入葱花和姜末炒香,加入处理好的主料翻炒至熟,加入米饭,待米饭发亮,加盐搅拌均匀。能。【 咖喱炒饭】材料:大米150克,鸡蛋1个,红甜椒和芹菜各20克,植物油,咖喱粉,黄油,葱花,洋葱末,蒜末,糖,盐,胡椒粉。方法:1、鸡蛋打入碗中,红甜椒洗净,剁碎,芹菜去叶,洗净,剁碎。2. 平底锅烧热植物油,加入牛油和咖喱粉,炒至成糊状,加入洋葱末和蒜末炒香,再加入红灯笼椒末和芹菜末,搅拌均匀即可上桌。3. 原锅洗净,烧热植物油,倒入蛋液翻炒,加入米饭小火翻炒,加入炒好的咖喱酱,转大火翻炒至米饭包好咖喱酱,放入葱花、盐、糖,胡椒粉,炒香。
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      2022-02-16 07:40:17 


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